Nordic Walking

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Frischluft-Kick to go: Nordic Walking

Ich glaub’, ich geh’ am Stock

Einfach mal den Kopf frei bekommen, den Alltagstrubel liegen lassen. Raus in die Natur und abschalten. Und das mit dem effektivsten Workout überhaupt, bei dem 90 % aller Muskeln im Körper angesprochen werden. Wissenschaftlich fundiert, super-gesund und einfach: Schuhe an, Stöcke her und raus!

Wir sind beim Deutschen Nordic Walking Verband (DNV) als Trainer zertifiziert und bieten Ihnen professionelle Kurse, auch für Einsteiger in der ALFA-Technik sowie Lauftreffs. Darin zeigen wir Ihnen, wie Sie ganz einfach Entspannung mit (Ausdauer-) Sport koppeln und sich freier und besser fühlen können.

 

Nordic Walking kann:

• das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen mindern

• Blutdruckwerte normalisieren

• die Wirbelsäule stabilisieren und Rückenproblemen vorbeugen

• Übergewicht abbauen

• Knochenschwund vorbeugen und Gelenke beweglich halten

• Stress abbauen und das Immunsystem stärken

 

Und das Beste: JEDER kann es! Die Teilnahme steht jedem offen. Schauen Sie doch einfach vorbei. Unter "Termine" finden Sie die aktuellen Kurse und Angebote!

Also, wenn’s wieder heißt: Und, wie isses so mit Sport? … dann sagen Sie einfach: Läuft!

 

Unser Angebot:

• Basis-Kurs: Erlernen und Trainieren der ALFA-Technik nach DNV-Richtlinien (7 Einheiten à 90 min, max. 6 Personen)

• Lauftreff (setzt das Beherrschen der ALFA-Technik voraus)

• Einzelstunde Nordic Walking incl. Coaching

 

Ansprechpartnerin: Katrin Zirkel