Hypnose / Hypnosetherapie

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Was ist Hypnose?

Hypnose ist nicht unser normaler Wachzustand und auch nicht Schlaf.

Es ist ein besonderer Bewusstseinszustand, in dem das Gehirn in der Lage ist, einheitlich und effektiver zu arbeiten. In Hypnose kann das Gehirn notwendige Veränderungen in seiner Programmierung besonders schnell und effizient vollziehen. In der Hypnose sind die inneren Bereiche des Gehirns, die häufig auch als "Unterbewusstsein" bezeichnet werden, leichter zugänglich.

Da auch alle unsere negativen Erfahrungen des Lebens im Unterbewusstsein als Schutzmechanismus gespeichert werden, damit wir bei zukünftigen, ähnlichen Situationen schneller reagieren können, sammeln sich viele Belastungen an.

Oftmals sind aber diese gespeicherten Erfahrungen nicht mehr notwendig oder beängstigend. Diese negativen Erfahrungen können über das Wachbewusstsein nicht oder kaum abgebaut werden, wohl aber in der Hypnose. Deshalb können in der Hypnose und in der Vorstellung, durch Ansprechen des Unterbewusstseins, eine wesentlich stärkere Wirkung erzielt werden als im Wachbewusstsein.

Wie fühlt sich Hypnose an? 

Erinnern Sie sich, wie es ist, in ein Buch vertieft zu sein? Mit dem Auto oder Zug zu fahren und sich treiben zu lassen?

Dann kennen Sie ja bereits das Gefühl der Hypnose!

Tagtäglich erleben wir Trancezustände, derer wir uns nicht bewusst sind: beim lesen eines Buches oder schauen eines Filmes- eine traurige Szene führt dazu, dass man beginnt zu weinen. Oder man findet sich an einem Ort wieder, ohne zu wissen wie man dorthin gelangte. Unser Unterbewusstsein kann Realität und Wirklichkeit nicht von Unrealistischem unterscheiden. Bei einer Hypnose sind Sie angenehm entspannt, bei vollem Bewusstsein und bekommen alles mit, was ich zu Ihnen sage. Sie werden Ihr ganz persönliches Hypnosegefühl kennenlernen und genießen können.

Wie läuft eine Hypnosesitzung ab ?

Während der eigentlichen Hypnose sitzen oder liegen Sie, sowie es für Sie angenehmer ist. Sie werden in einen Zustand körperlicher und geistiger Entspannung gebracht. Dies geschieht über Körperwahrnehmung, Blickfixation, Klang, innere Bilder oder Geschichten. Die Trancetiefe gestallte sich variabel, von leicht bis sehr tief, abhängig vom Thema der Sitzung. Am Ende der Sitzung werden Sie wieder aus der Hypnose herausgeführt.

Warum Hypnosetherapie so erfolgreich ist

Hypnose ist so wirkungsvoll, weil sie die größte Ressource, nämlich die geistige Kraft des Menschen nutzt um Veränderungsprozeße anzustoßen.

Hypnose erlaubt den Zugriff auf unser Unterbewusstsein. Das Unterbewusstsein ist unserer Erfahrungsspeicher, der alles das, was wir erlebt haben abspeichert.

Mit der Hypnose haben wir die Möglichkeit mit unseren Unterbewusstsein in einen Dialog zu treten und Veränderungsprozeße anzustoßen. Negative Erfahrungen die uns im Alltag belasten, werden so umprogrammiert oder aufgelöst.

Das "American Health Magazin" veröffentlichte im Jahr 2007 die Ergebnisse einer Vergleichsstudie verschiedener Therapieformen.

(Quelle:American Health Magazin;Barrios,Alfred A."Hyonotherapy: A Reappraisal,"Psychotherapy: Theory, Research and Practice,1970)

 Psychoanalyse        38% Verbesserung nach 600 Sitzungen

 Verhaltenstherapie  72% Verbesserung nach 22   Sitzungen

 Hypnosetherapie     93% Verbesserung nach 6    Sitzungen

 

Einsatzgebiete der verschiedenen Hypnosemethoden

Hypnose

Die klassischen Themen der Hypnose sind,  Ängste aller Art ( Flugangst, Angst vorm Auto fahren , Lebens-und Existenzangst usw.) Stressbewältigung, Leistungsdruck, Selbstbewusstsein steigern. Erfolgreich wird die Hypnose auch bei der Raucherentwöhnung und der Gewichtsreduktion als dem langfristigen Abnehmen eingesetzt.

Hypnotherapie 

Die zielorientierte Hypnotherapie, wie ich sie in meiner Praxis anwende, ist äußerst effizient. Anwendungsgebiete sind depressive Verstimmungen, Depressionen, Bournout, (Bournout-Syndrom), Erschöpfungszustände sowie Panikattacken und Persönlichkeitsstörungen.

Seit 2006 ist die Hypnotherapie in Deutschland als Behandlungsmethode anerkannt und gilt eines der kraftvollsten Instrumente in der modernen Psychotherapie. 

Kinderhypnose

Kinder nehmen die Hypnose neugierig und vertrauensvoll an, ohne die Hypnose zu hinterfragen. Dies ist eine wunderbare Voraussetzung, um auch Kindern bei Ihren Problemen zu helfen. Die Kinderhypnose ist eine Hypnose die sich mit der kindlichen Fantasie verbindet. Deshalb nenne ich sie auch die "bildlich aktive" Einsatzgebiete der Kinderhypnose: Bei Ängsten, Schulangst, Prüfungsangst, Trennungsangst. Auch in Krisensituationen wie zum Beispiel die Trennung der Eltern, Schulwechsel, Umzug, oder auch bei Bauchschmerzen und innerer Unruhe.

Medizinische Hypnose

Durch die hinreichend erforschten und dokumentierten Erfahrungen im Bereich der Schmerztherapie kann hier erfolgreich bei akuten und chronischen Schmerzen Linderung erbeigeführt werden. Häufige Themen sind Migräne, Fibromyalgie und Rückenschmerzen. Auch bei psychosomatischen Symptomen verschafft die Medizinische Hypnose Linderung

 

 

Möchten Sie mehr über Hypnose erfahren? Dann sprechen Sie mich gerne an.
Ganz wichtig zu sagen: In jedem Trancezustand bekommt der Hypnotisierte jedes Wort das Therapeuten bewusst mit und ist niemals willen-oder wehrlos.